Das medizinische Wunder — Schlafposition und das Gehirn

Schlaf auf der rechten Seite — Ibn al-Qayyim und die Medizin

Ibn al-Qayyim al-Jawziyya, Allahs Erbarmen sei mit ihm, schreibt über die Weisheit des Schlafens auf der rechten Seite:

„Im Liegen auf der rechten Seite liegt ein Geheimnis: Das Herz hängt auf der linken Seite. Wenn man auf der linken Seite schläft, ruht das Herz in seiner Stille und wird schwer — der Schlaf wird tief und schwer. Wenn man auf der rechten Seite schläft, ist das Herz unruhig und sucht seinen Ruhepunkt — der Schlaf ist leichter. Man empfiehlt den Rechtssschlaf, damit der Schlaf nicht so schwer wird, dass man das Nachtgebet versäumt. Der Schlaf auf der rechten Seite ist schönlicher für das Herz; der Schlaf auf der linken Seite ist schönlicher für den Körper.“
(Ibn al-Qayyim al-Jawziyya, Zād al-Maʿād)

Aus medizinischer Sicht: Schlafen auf der linken Seite verzögert die Magenentleerung. Außerdem drückt die größere rechte Lunge auf das Herz und vermindert dessen Aktivität.

Verbot des Bauchschlafs — Hadith und SIDS

Von Abū Ḍarr al-Ghifārī, Allahs Wohlgefallen sei mit ihm: Der Gesandte Allahs ﷺ fand ihn auf dem Bauch schlafend in der Moschee und berührte ihn mit dem Fuß und sprach: {O Junaydib, dies ist die Schlafposition der Hollönbewohner.} [Überliefert von Ibn Māja; al-Albānī: ṣaḥīḥ]

In den 1970er Jahren empfahlen europäische Kinderarzte das Schlafen auf dem Bauch für Säuglinge — gleichzeitig stieg die Rate des plötzlichen Kindstods (SIDS) drastisch an. Seitdem wird die Rückenlage empfohlen. Der Prophet ﷺ hatte vor 1400 Jahren davor gewarnt.

Die Wohltät des Schlafs — Sayyid Quüb und Ibn ʿÄshür

Allah, der Erhabene, spricht über die Schlummerigkeit (nuʿās) als Gnadenzeichen bei Badr: {Als Er euch in Schlummer hüllte als Sicherheit von Ihm.} [Al-Anfāl, 11]. Und bei Uhud: {Dann sandte Er nach der Träbnis eine Sicherheit — einen Schlummer, der eine Gruppe von euch überkam.} [Äl ʿImrān, 154].

„Dieser plötzliche Schlummer — manchmal nicht mehr als wenige Augenblicke — ist wie eine vollständige Umwandlung im Wesen des Menschen, eine totale Erneuerung nicht nur seiner Kräfte, sondern seiner selbst. Als wäre er beim Erwachen ein neues Wesen.“
(Sayyid Quüb, Fī ẓilāl al-Qurʾān)

Ibn ʿÄshür schreibt in al-Taḥrīr wa-al-Tanwīr: Allah sei Dank für die Schöpfung des Schlafs im Menschen — damit er Erholung von den Mühen des Tages findet. Der Schlaf zwingt den Menschen, die Arbeit zu unterbrechen, damit das Nervensystem zur Ruhe kommt. Durch diese Ruhe erneuert der Nerv seine Kräfte, die durch die Sinnesbetrieb und die Gliederbewegungenverbraucht wurden.

Der Koranvers über Enge der Brust und die Dekompressionskrankheit

Allah, der Erhabene, spricht: {Wem Allah Rechtleitung will, dem weitet Er die Brust für den Islam; und wem Er in die Irre gehen will, dem macht Er die Brust eng und gepresst, als ob er in den Himmel aufzusteigen versuchte.} [Al-Anʿām, 125]

Der Ausdruck kaannama yassaʿʿadu fī al-samāʾ (als ob er in den Himmel aufzusteigen versucht) beschreibt medizinisch präzise die Dekompressionskrankheit: Bei raschem Aufstieg in große Höhe oder bei zu schnellem Auftauchen aus dem Tiefseetauchen bilden sich Stickstoffblasen in Blut und Geweben. Diese verursachen: Schmerzen in Gelenken und Brust, Atemrot, Ohnmacht. Der Vers beschreibt die Brustenge bei großer Höhe — eine Tatsache, die die Wissenschaft erst im 20. Jahrhundert verstanden hat.

Das menschliche Gehirn — Neuronen und Gedächtnis

Die Großhirnrinde enthält bei Frauen und Männern gleichermaßen rund 14 Milliarden Neuronen, obwohl das Gehirn bei Frauen im Durchschnitt 120 bis 150 Gramm leichter ist. Das Gehirngewicht beträgt bei 25 Jährigen rund 1400 g und fällt bis zum 80. Lebensjahr auf rund 1100 g. Ab dem 65. Lebensjahr tritt ein Schwund in der Gehirnmasse auf, am stärksten im präfrontalen Kortex. Die schwerste Form der Altersdemenz, das Alzheimer-Syndrom, ist mit schwerwiegenden Veränderungen der Gehirnkapillaren verbunden.