Schlaflosigkeit — Religion und Medizin

Im Namen Allahs, des Allerbarmers, des Barmherzigen.

Schlaflosigkeit (Al-Araq wa-l-Suhād)

Definition

Schlaflosigkeit (al-araq) bedeutet sprachlich: Nachtwachen. Man sagt: ariqa ar-rajulu araqan — der Schlaf verließ ihn in der Nacht. So heißt es in der islamischen Enzyklopädie Mawsūʿat al-Safīr.

Aus religiöser Perspektive

Das Wort Schlaflosigkeit erscheint nicht im Koran, doch wird das Nachtwachen zur Gottesnähe erwähnt:

{Ihre Flanken meiden die Schlafstätten; sie rufen ihren Herrn in Furcht und Hoffnung an, und von dem, womit Wir sie versorgten, geben sie aus.} [Al-Sajda, 16]

Zayd ibn Thābit, Allahs Wohlgefallen sei mit ihm, berichtet: Ich klagte dem Gesandten Allahs ﷺ über Schlaflosigkeit. Er sprach:

{Sprich: O Allah! Die Sterne sind erloschen, die Augen haben Ruhe gefunden, und Du bist der Lebendige, der Beständige. O Lebendiger, o Beständiger! Laß meine Nacht ruhig werden und mein Auge schlafen.}
Ich sprach es, und Allah nahm von mir, was mich geängstigt hatte.
[Ibn al-Sunni, ʿAmal al-Yawm wa-l-Layla]

Aus medizinischer Perspektive

Schlaflosigkeit ist eine Störung des Schlafs, seiner Unterbrechung oder seiner Qualität. Sie ist definiert als Beschwerde über Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder über erholungslosen Schlaf. Der Schlaf verläuft in Zyklen (Leichter Schlaf, Tiefschlaf, REM-Schlaf). Schlafentzug kann zum Nervenzusammenbruch führen — weshalb manche Gefängniswärter ihn als Foltermaßnahme einsetzen.

Im Januar 1959 hielt der US-Radio-DJ Peter Tripp einen Wachrekord von 8 Tagen und 8 Stunden unter medizinischer Überwachung. Ab Tag 5 Halluzinationen: er sah Spinnen in seinen Schuhen, einen Hasen auf dem Tisch. Das Experiment bewies: Der Körper kann Schlaf nicht dauerhaft ersetzen.

Hauptursachen

1. Psychisch: Depressionen, Angst, akute Belastungen. 2. Körperlich: Schmerzen, Herzinsuffizienz, Schlafapnoe, Restless Legs. 3. Substanzen: Koffein, Alkohol, Nikotin. 4. Umgebung: Lärm, helles Licht, Zeitzonenänderungen.